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“경력단절? 다시 시작할 기회 왔다”…서초여성플라자 잠원센터, 여성 재취업·사회참여 통합 지원 시작 “경력단절? 다시 시작할 기회 왔다”…서초여성플라자 잠원센터, 여성 재취업·사회참여 통합 지원 시작육아와 결혼, 출산 이후 일을 멈췄던 여성들에게 다시 기회가 열리고 있다. 최근 서초여성플라자 잠원센터가 여성의 사회 참여 확대와 경력보유 여성의 재진입 지원을 위한 통합형 인큐베이팅 과정을 운영한다고 밝히면서 관심이 커지고 있다.특히 이번 과정은 단순 교육만 제공하는 방식이 아니다. 실제 활동 연계까지 이어지는 구조로 운영된다는 점에서 기존 여성 취업 지원 프로그램과 차별화된다는 평가가 나온다.단순 강의 아니다…교육부터 활동 연결까지 한 번에이번 사업의 핵심은 ‘통합형 인큐베이팅’이다. 보통 여성 대상 프로그램은 교육까지만 진행되는 경우가 많았다. 하지만 교육을 듣고도 실제 사회 활동이나 일자리 연결이 끊.. 2026. 6. 13.
자다가 혀 말리면 위험신호(+60세 이후 절대 무시하면 안 되는 증상) 나이가 들수록 몸에서 예상하지 못한 증상이 나타나는 경우가 많다. 그중 일부 어르신들이 경험하는 증상 중 하나가 바로 “잠에서 깼는데 혀가 말려 있거나 안쪽으로 당겨지는 느낌이 든다”는 현상이다.처음에는 단순 피로나 입마름 정도로 생각하기 쉽지만, 반복된다면 몸이 보내는 신호일 가능성도 있다. 특히 60세 이상에서 자주 반복되거나 말이 어눌해지고 삼킴이 불편해진다면 원인을 꼭 확인해볼 필요가 있다.왜 자다가 혀가 말려 들어가는 느낌이 생길까?혀는 단순 근육이 아니라 신경과 근육이 복합적으로 움직이는 기관이다. 따라서 혀 움직임 이상은 다양한 원인과 연결될 수 있다.특히 노년층에서는 아래와 같은 이유가 흔하게 거론된다.1. 입마름과 근육 긴장나이가 들면 침 분비가 줄어드는 경우가 많다. 여기에 수면 중 입.. 2026. 6. 12.
“무릎 아파도 돈 없어 참았다”…어르신 무릎수술비 지원, 지금 꼭 확인해야 하는 이유 “계단 한 칸 내려가는 것도 무섭다”…어르신 무릎 통증, 더 이상 참지 않아도 된다나이가 들수록 가장 많이 힘들어하는 질환 중 하나가 바로 무릎 통증이다. 처음에는 단순 관절통처럼 시작되지만 시간이 지나면 걷는 것 자체가 고통이 되는 경우도 많다.특히 퇴행성관절염이 심해지면 밤에도 통증 때문에 잠을 못 자거나 외출 자체를 포기하는 어르신들도 적지 않다.문제는 치료비 부담이다. 인공관절 수술이나 각종 검사 비용이 만만치 않다 보니 “아파도 참고 산다”는 분들이 많았다.이런 상황 속에서 어르신 무릎수술비 지원사업이 다시 주목받고 있다.어르신 무릎수술비 지원, 어떤 도움 받을 수 있나?이번 지원사업은 경제적 이유로 치료를 미루는 어르신들을 돕기 위해 마련된 의료복지 정책이다.보통 다음과 같은 항목을 지원하는 .. 2026. 6. 12.
암 경험 청년, 가발·심리치료 지원받는다 “치료는 끝났는데 마음은 그대로였다”암 치료를 경험한 청년들이 가장 힘들어하는 건 단순히 병 자체만이 아니다. 항암 치료 이후 달라진 외모, 사람들의 시선, 무너진 자신감, 그리고 불안과 우울감이 오랫동안 남는 경우가 많다.특히 탈모는 생각보다 큰 심리적 충격으로 이어진다. 거울 보는 것조차 힘들어지고, 사람 만나는 걸 피하게 되는 경우도 적지 않다.최근 이런 현실을 반영해 암 경험 청년들을 위한 가발 지원과 심리치료 지원사업이 주목받고 있다. 단순 의료 지원을 넘어 “일상 회복”까지 돕겠다는 취지다.암 경험 청년 지원사업, 어떤 도움 받을 수 있나?이번 사업은 암 치료를 경험한 청년들의 심리적 회복과 사회 복귀를 돕기 위해 마련된 지원 프로그램이다.대표적으로 다음과 같은 지원이 포함된다.1. 가발 구입.. 2026. 6. 12.
“몸에 좋다더니 왜 더 피곤할까?”…영양제, 무조건 먹으면 생기는 뜻밖의 문제 “몸 생각해서 먹었는데”…영양제가 오히려 독이 될 수도 있다요즘은 영양제를 안 먹는 사람이 드물 정도다. 종합비타민부터 오메가3, 마그네슘, 유산균, 비타민D까지 종류도 정말 많다. SNS나 유튜브를 보면 “이건 꼭 먹어야 한다”는 이야기도 넘쳐난다.그런데 문제는 필요하지도 않은 영양제를 습관처럼 여러 개씩 먹는 사람들이 많다는 점이다. 실제로 병원에서는 영양제 과다복용이나 간 수치 이상 때문에 상담받는 경우도 적지 않다.영양제는 분명 도움이 될 수 있다. 하지만 무조건 많이 먹는다고 건강해지는 건 아니다.영양제를 꼭 먹어야 하는 사람도 있다모든 사람이 영양제가 필요 없는 건 아니다. 실제로 부족한 영양소가 있는 경우에는 도움이 될 수 있다.대표적으로는 다음과 같다.햇빛을 거의 못 보는 사람 → 비타민D.. 2026. 6. 12.
“멀쩡하다가 갑자기 쓰러졌다”…뇌출혈이 보내는 마지막 경고 신호들 “갑자기 쓰러졌다”는 말, 정말 갑자기였을까?주변에서 건강하던 사람이 갑자기 뇌출혈로 쓰러졌다는 이야기를 들으면 대부분 “설마 나도?”라는 생각을 하게 된다. 그런데 실제로는 몸이 위험 신호를 보내는 경우가 많다. 다만 바쁘다는 이유로 지나치거나 단순 피로라고 생각해 놓치는 경우가 많다.특히 뇌출혈은 한 번 발생하면 후유증이 남을 가능성이 크고, 심하면 생명까지 위험해질 수 있다. 그래서 중요한 건 치료보다 예방이다. 평소 전조증상을 알고 생활습관을 관리하는 것이 가장 현실적인 대비 방법이다.뇌출혈 전에 나타날 수 있는 대표 증상뇌출혈은 뇌혈관이 터지면서 발생한다. 혈압이 갑자기 오르거나 혈관이 약해졌을 때 위험성이 커진다.다음과 같은 증상이 반복된다면 반드시 주의해야 한다.1. 갑자기 깨질 듯한 두통평.. 2026. 6. 12.

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